| Ironman Frankfurt 23.7.2006 | ||
| Zeitplan Thomas Pokorny | ||
| Startnummer 1758 | ||
| Uhrzeit | km | Ort/Aktion |
| 07:00 | 0 | Startschuß |
| 07:10 | endlich los schwimmen, nachdem die Massen weg sind (1:30 Schwimmen) | |
| 08:40 | 3,8 | Ankunft Wechselzone 1 |
| 08:45 | 0 | Abfahrt Langener Waldsee |
| 1te Rad Runde | ||
| 09:13 | 13 | Römer/Mainkai |
| 09:30 | 21 | Mainkur |
| 09:32 | 22 | Enkheim Hessencenter |
| 09:40 | 24 | Bergen |
| 09:48 | 30 | Hochstadt |
| 09:55 | 33 | Wachenbuchen |
| 10:20 | 45 | Groß Karben |
| 10:52 | 60 | Bad Nauheim |
| 10:59 | 62 | Friedberg |
| 11:14 | 70 | Ober Wöllstadt |
| 11:45 | 85 | Bad Vilbel Kreisel |
| 11:51 | 92 | Bad Vibel (Berg) |
| 11:58 | 90 | Friedberger Warte |
| 2te Rad Runde | ||
| 12:13 | 98 | Römer/Mainkai |
| 12:30 | 106 | Mainkur |
| 12:32 | 107 | Enkheim Hessencenter |
| 12:35 | 109 | Bergen |
| 12:48 | 114 | Hochstadt |
| 12:56 | 117 | Wachenbuchen |
| 13:21 | 128 | Groß Karben |
| 13:43 | 143 | Bad Nauheim |
| 13:52 | 147 | Friedberg |
| 14:16 | 154 | Ober Wöllstadt |
| 14:41 | 170 | Bad Vilbel Kreisel |
| 14:45 | 171 | Bad Vibel (Berg) |
| 14:50 | 175 | Friedberger Warte |
| 15:00 | 180 | Wechselzone |
| Gehen am Main | ||
| 15:10 | 0 | Gehen im 10er Schnitt |
| 22:10 | 42 | |